Στην εκπομπή Υγεία Πάνω απ' Όλα, ασκήσεις με λάστιχα γυμναστικής THERABAND για καλή υγεία

Το παρακάτω βίντεο είναι απόσπασμα από την εκπομπή Υγεία Πάνω απ' Όλα, και  ο Φυσιο/τής Γιώργος Τσουκαλάς μιλά για τις τελευταίες έρευνες και δείχνει ασκήσεις με  THERABAND CLX λάστιχα γυμναστικής για δυνατό σώμα και  καλή υγεία. .

Πιο συγκεκριμένα  θα δούμε πως η γυμναστική  με λάστιχα , σύμφωνα με μελέτες έχει την ίδια αύξησησ μυικής δύναμης με τα βάρη ενώ ταυτόχρονα έχει και κάποια επιπρόσθετα  ωφέλη.