δισκοσ ισορροπιασ theraband

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑΣ ?

Ο δίσκος ισορροπίας της Theraband αποτελεί ένα ιδανικό εργαλείο γυμναστικής και αποκατάστασης του ποδιού (πχ μετά από θλάση αστραγάλου). Είναι κατασκευασμένοι από αφρόδες υλικό και χρησιμοποιείται στη φυσικοθεραπεία , από γυμναστές και personal trainers ή σαν όργανο γυμναστικής για την εξάσκηση της ισορροπίας των κάτω άκρων και της ιδιοδεκτικότητας διαφόρων αθλημάτων . Ταυτόχρονα με τους μυς των ποδιών εξασκείτε την μέση σας και τον κορμό σας ενώ μπορείτε να κάνετε και ρεφλεξολογία με το πέλμα σας λόγω των ειδικών εξογκωμάτων και της σκληρότητας της πλατφόρμας. Είναι ιδανικός εξοπλισμός προπόνησης ποδοσφαίρου και χρησιμοποιείται μαζί ή εναλλακτικά της μπάλας πιλατες ενώ ταυτόχρονα μπορείτε να εκτελέσετε και ασκήσεις με λάστιχα ή άλλο εξοπλισμό. Διαθέτει αντιολισθητική επιφάνεια και συνοδεύεται από φυλλάδιο ασκήσεων .

Ο δίσκος ισορροπίας βγαίνει σε 3 διαφορετικές δυσκολίες ανάλογα με το χρώμα του με οβάλ σχήμα και 2 διαφορετικές επιφάνειες

Πιο κάτω μπορείτε να δείτε ένα σχετικό βίντεο με ασκήσεις και να διαβάσετε και το σχετικό άρθρο μας (ΜΗΠΩΣ ΠΡΟΤΕΙΝΕΤΕ ΛΑΘΟΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟΥΣ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΣΑΣ ΓΙΑ ΤΟ ΔΙΑΣΤΡΕΜΜΑ ΑΣΤΡΑΓΑΛΟΥ ?)

 Συνοπτικά για τον δίσκο ισορροπίας :

• Διαβαθμίσεις : Πράσινο - Σταθερό - Μικρός βαθμός δυσκολιάς , Μπλε - Λιγότερο Σταθερό - Μεγαλύτερος βαθμός δυσκολίας, Μαύρο - Ασταθές - Μεγάλος βαθμός δυσκολίας
• Ιδανικό για εξάσκηση ισορροπίας (αποκατάσταση μετά απο διάστρεμμα ή απο χειρουργείο γόνατος)
• Αντι ολισθιτική επιφάνεια anti-slip surface
• Υλικό : Κλειστής κυψέλης Αφρός (Μπλέ και Πράσινο) ή PVC φουσκωμένο με αέρα (Μαύρο) 
• Καθαρίζονται εύκολα με ένα αντισηπτικό χαρτί
• Max κιλά φόρτισης : 136 kg
• 2 Επιφάνεις με κόμπους -για εξάσκηση ιδιοδεκτηκότητας και μασάζ , και λεία επιφάνεια 
• Ο δίσκος ισορροπίας συνδυάζεται τέλεια με λάστιχα γυμναστικής 
• ΠΕριλαμβάνει οδηγίες  χρήσης  (English)

Χρήσεις του δίσκου ισορροπίας :

• Ενδυνάμωση μυών του ποδιού
• Ενδυνάμωση κορμού και μέσης
• Εξάσκηση ισορροπίας και ιδιοδεκτικότητας
• Αποθεραπεία τραυματισμών
• Ρεφλεξολογία
• Σαν μαξιλαράκι στήριξης
• Ασκήσεις ισορροπίας για ηλικιωμένους