O BR-56 της Viking είναι ένας στιβαρός FID πάγκος γυμναστικής ( flat, incline, decline) που μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια για προπόνηση με ελεύθερα βάρη ή για την εκτέλεση κοιλιακών. Είναι εξαιρετικά λειτουργικός χάρις στην πληθώρα ρυθμίσεων που διαθέτει για την πλάτη και το κάθισμα αλλά και πολύ άνετος με παχιά αντιολισθητικά μαξιλάρια.