Αναπτύξτε την ταχύτητα και την ευκινησία σου. Προσθέστε ένταση και αντίσταση σε κάθε προπόνηση αλλάζοντας γρήγορα την κατεύθυνση σας. Λάστιιχα αντίστασης με γιλέκο , σκάλες προπόνησης και agility , sliders , σχοινάκια γυμναστικής κτλ
Αναπτύξτε την ταχύτητα και την ευκινησία σου. Προσθέστε ένταση και αντίσταση σε κάθε προπόνηση αλλάζοντας γρήγορα την κατεύθυνση σας. Λάστιιχα αντίστασης με γιλέκο , σκάλες προπόνησης και agility , sliders , σχοινάκια γυμναστικής κτλ