Χρησιμοποιείται για ασκήσεις υπτιασμού / πρηνισμού του καρπού. Η αντίσταση ρυθμίζεται με περιστρεφόμενο διακόπτη. Η ξύλινη σανίδα μπορεί είτε να τοποθετηθεί σε έναν τοίχο σε ένα σταθερό ύψος ή σταθερό σε ένα τραπέζι.
Περιλαμβάνονται υλικά στήριξης.