- Λεπτομέρειες
Το παρακάτω βίντεο είναι απόσπασμα από την εκπομπή Υγεία Πάνω απ' Όλα, και ο Φυσιο/τής Γιώργος Τσουκαλάς μιλά για τις τελευταίες έρευνες και δείχνει ασκήσεις με THERABAND CLX λάστιχα γυμναστικής για δυνατό σώμα και καλή υγεία. .
Πιο συγκεκριμένα θα δούμε πως η γυμναστική με λάστιχα , σύμφωνα με μελέτες έχει την ίδια αύξησησ μυικής δύναμης με τα βάρη ενώ ταυτόχρονα έχει και κάποια επιπρόσθετα ωφέλη.